RSS

Специалист семейного центра "Западное Дегунино" рассказала о соцзависимых отношениях

14:43 24.11.2021

Фото: pixabay.comСпециалист семейного центра «Западное Дегунино» рассказала, как избавиться о соцзависимых отношений. Об этом сообщили в Департаменте труда и социальной защиты населения.

В семейный центр «Западное Дегунино» обратилась 31-летняя Мария. Она давно несчастна в браке, но подать на развод женщине не хватало сил.

«Вместе с Марией мы исследовали историю ее жизни, искали ту потребность, в удовлетворении которой она нуждалась. Это было желание эмоциональной близости, поскольку девушка росла недолюбленным ребенком. В семье ей мало уделяли внимания, родители почти не говорили ласковых слов. На консультациях Мария не раз отмечала, что любой знак внимания и симпатии для нее настолько дорог, что она готова на все, лишь бы ее любили. Спустя несколько занятий с психологом девушка стала более уверенной в себе и нашла силы завершить болезненные отношения. Теперь в ее жизни есть настоящая любовь — любовь к себе», — рассказывает психолог.

Многие люди, которые находятся в зависимых отношениях, боятся, что разрыв с партнером обрекает их на одиночество, но это не так.

Психолог рассказал о ряде способов, к которым можно прибегнуть до обращения к специалисту.

«Возьмите лист бумаги и выпишите все ассоциации, связанные с объектом вашей привязанности. Пишите абсолютно все, что приходит вам в голову. Перечислите мысли, чувства и ощущения, когда вы находитесь рядом с человеком, которого не можете отпустить. Затем возьмите второй листок, разделите его на две половины и выпишите в первую колонку те ассоциации, которые можно оценить положительно, а во вторую — негативные» — рассказывает Елена.

Главное, понять, из-за чего вы терпите дискомфорт. Возможно, эту потребность можно удовлетворить по другому.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати